ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរាង​ស្វែល

(សុខភាព)៖ ផែនការសំរកទំងន់ដោយប្រើវិធីនេះ វាបានទទួលលទ្ធផលយឺតបន្តិច ប៉ុន្តែរាងកាយនៅខ្លាំងក្លា រហ័សរហួន អាចធ្វើការបានដូចធម្មតា មិនល្ហិតល្ហៃដូចប្រើវិធីសម្រកទំងន់ផ្សេងៗឡើយ។ ចំនុចសំខាន់នៃការ សម្រកទំងន់ដោយប្រើវិធីនេះ គឺជាការទទួលទានត្រីជាមួយនឹងផ្លែឈើ ដោយសារតែវាអាហារដែលផ្តល់ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ តែកាឡូរីទាប។ ចំណែកឯអាហារក្នុងមួយពេលៗអនុញ្ញាតឲ្យមានជាតិស្ករត្រឹមតែ ២៥ភាគរយ ប៉ុន្តែត្រូវមានធញ្ញជាតិរហូតដល់ទៅ ៧៥ភាគរយ ដោយបែកចែកជា ៤ ប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ១.អាហារទម្ងន់ស្រាលជាប្រភេទអាហារដែលផ្តល់ថាមពលត្រឹមតែ ០.៨ កាឡូរីក្នុងមួយក្រាម។ យើងអាចទទួលទានបានដោយមិន ចាំបាច់ខ្លាចធាត់ឡើយ...

LIFESTYLE

TECHNOLOGY

LATEST NEWS

នៅមុនបន្តិចលោកឌួង ឆាយបានសរសេររៀបរាប់ថា…

នៅមុនបន្តិចលោក ឌួង ឆាយបានសរសេររៀបរាប់នៅលើផេករបស់ខ្លួន អត្ថន័យចង់ផ្តោតទៅអតិតប្រពន្ធដោយអត្ថន័យទាំងនោះលាយឡំសេចក្តីស្រឡាញ់ ទូន្មានអ្វីជាពិសេសលោក ឌួង ឆាយ មានបំណងចង់ផ្សះផ្សារឡើងជាមួយអតិតប្រព្ធព្រោះកូនៗត្រូវការភាពកក់ក្តៅនិងក្តីស្រឡាញ់ពីឪពុកម្តាយ មើលខ្លឹមសារដែលោកឌួង ឆាយ បានសរសេរពិតកំសត់ណាស់ឪពុកនៅឆ្ងាយពីកូន ការឃ្លាតឆ្ងាយពីកូនវាពិតឈឺចាប់ណាស់នេះជាខ្លឹមសារដែលលោក ឌួង ឆាយបានសរសេរ ៖ ព្រះ និងទេវតាទុកជីវិតអោយអ្នកដើម្បីផ្តល់ឱកាសអោយអ្នកចេះទទួលស្គាល់កំហុស និងកែប្រែខ្លួនសារជាថ្មីនៅអ្វីដែលបានធ្វើ។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ភ្ញាក់ខ្លួនឡើង ធ្វើខុសចេះដឹងកំហុសកែប្រែខ្លួនសារជាថ្មីគេហៅថាជាបណ្ឌិត។ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងយកឱកាសនេះកែប្រែចិត្តគំនិតជាថ្មីលៈបង់គ្រឿងស្រវឹងសុរាមេរយដើម្បីចំណាយពេលវេលាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងអនាគតល្អសំរាប់កូនៗ។ ពួកគេទាំង 3 ត្រូវការភាពកក់ក្តៅពីយើងទាំង 2...

កូនស្រីរត់មកយំអោបឪពុកដោយសារតែបាត់ម្តាយជាទីស្រឡាញ់

បងប្អូននិយមលេងបណ្តេញសង្គមហ្វេសប៊ុកប្រាកដជាបានទទួលដឹងហើយថា អ្នកនាង ខាត់ សុឃឹមបាននបាត់ប្អូនថ្លៃជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនាងដោយសារតែកូវីដ ១៩ ក្រោយពីបានសម្រាលកូនរួចប៉ុន្មានថ្ងៃទាំងសរសៃរខ្ចី។ កាលពីថ្ងៃទី ១៤ ខែ តុលា ឆ្នាំ ២០២១ ដោយយោងតាមគណនីហ្វេសប៊ុកឈ្មោះ Khat Nacha បានបង្ហោះ និងសរសេររៀបរាប់ទាំងក្តុកក្តួលថា៖ ហុឺមិននឹកស្មានរឿងនេះធ្លាក់មកលេីរគ្រួសារខ្ញុំលាក់កូនមិនឲដឹងទេពេលគ្នាដឹងយំអត់ញាំបាយទេកូនអេីយកូន ព្រមលិខិតអភ័ព្វហួសថ្លែង ជាតិក្រោយចាំជួបម៉ាក់ទៀតណាកូនបងប្រុសសម្លាញ់ត្រូវតាំងចិត្តណា មេីលថែរសុខភាពមានកូនទាំងពីរត្រូវមេីលថែ៕ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...

គូរស្នេហ៌មួយគូរនេះកំពុងបង្ហាញភាពផ្អែមល្ហែមនៅលើបណ្តេញសង្គមហ្វេកប៊ុក

គូរស្នេហ៌មួយគូរនេះកំពុងវ៉ៃលុកនៅលើបណ្តេញសង្គមហ្វេកប៊ុកយ៉ាងកក្រើក ហើយគូរស្នេហ៍ផងដែរកំពុងបង្ហាញភាពផ្អែមល្ហែមធ្វើមនុស្សមានច្រណែនទោះបីជាមានភេទដូចគ្នាក្តីក៏ប៉ុន្តែក្តីស្រឡាញ់ពិតធំធេងណាស់។ មនុស្សកើ់តមកតែងមានប្រុស មានស្រី ហើយសម្រាប់មនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចក៏មានច្រើនដែរ។ មនុស្សប្រុសគូរជាមួយមនុស្សស្រីប៉ុន្តែមនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាវាពិតជាខុសពីច្បាប់ធម្មជាតិប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាចង់ក្លាយ់ជាបែបនេះទេ។ ល់ើលោកនេះមានមនុស្សភេទទី៣ច្រើនណាស់ហើយពួកគាត់ត្រូវរើ់សអើង លេងចំអកប៉ុន្តែពួកសុខចិត្តទទួលយកព្រោះសារជាតិរបស់ពួកគាត់គឺបែបនិងពីកំណ់ើតមកហើយអ្នកខ្លះកែបាន អ្នកខ្លះកែមិនបានឡើយ។ អារម្មណ៍ដែលត្រូវគេសើចចំអកពិតមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដូច្នេះសូមកុំសើចចំអកអ្វីព្រោះគាត់មិនចង់បែបនេះដែរ។ 

STAY CONNECTED

0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

POPULAR ARTICLES

មកដឹងពីតម្លៃផ្ទះវីឡាថ្មី ដ៏ធំស្កឹមស្កៃរបស់ កែវ វាសនា ថ្លៃខ្លាំងរហូតដល់ទៅជិតខ្ចង់លានដុល្លារ…

(ភ្នំពេញ)៖ តារាចម្រៀងដែលជ្រកក្រោមដំបូលផលិតកម្មសាន់ដេលោក កែវ វាសនា មួយរយៈនេះហាក់ដូចជាឃ្លាតឆ្ងាយពីវិស័យសិល្បៈបន្តិចដោយមិនសូវជាមានបទចម្រៀងថ្មីៗចេញដូចពេលមុនៗនោះទេ។ ក្រោយពីបានរៀបការជាមួយភរិយាដ៏ស្រស់ស្អាតហើយក៏អ្នកដែលពូកែរកស៊ីទៀតនោះ បានធ្វើឲ្យជីវិតគ្រួសារមួយនេះពោរពេញទៅដោយស្នាមញញឹមនឹងសុភមង្គល។ កន្លងមកយើងបានដឹងហើយថាតារាចម្រៀងរូបនេះបានបង្ហោះរូបភាពផ្ទះវីឡាមួយយ៉ាងធំដែលពេលនេះជិតសាងសង់រួចរាល់ទាំងស្រុងហើយ។ តម្លៃផ្ទះវីឡាមួយខ្នងនេះមានតម្លៃរហូតដល់ទៅជិតមួយលានដុល្លារអាមេរិកគឺបានចំណាយទឹកប្រាក់ប្រមាណ ៨០មុឺនដុល្លារ។ គួររំលឹកផងដែរថាបច្ចុប្បន្ននេះលោកកែវ...

តើអ្នកមានគេយកលុយដែលគេមានទៅណា ហើយហេតុអ្វីបានជាគេកាន់តែមានឡើងៗ

បើអ្នកចង់មានគួរតែគិតពីការដើរទិញអចលនទ្រព្យទុក ដូចជា ដី ផ្ទះជាដើម។ អតីតមហាសេដ្ឋីមានបំផុតលើផែនដីអស់ពេលជាង១ទសវត្សរ៍ លោកមហាសេដ្ឋី Warren Buffett ដែលមានទ្រព្យជិត៩០ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក និងជាមនុស្សដែលចូលចិត្តបរិច្ចាគទ្រព្យរាប់លានដុល្លារអាមេរិកក្នុងមួយឆ្នាំៗ រូបនេះមានទម្លាប់ចូលចិត្តសន្សំ និងងប់ងល់នឹងការវិនិយោគខ្លាំងបំផុត។​ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ច្រើនលើសលប់ទាំងនេះ តើមហាសេដ្ឋីវ័យ៨៨ឆ្នាំរូបនេះ រក្សាទុកលុយទាំងនោះនៅឯណាទៅទើបមានសុវត្ថិភាព និងមិនធ្វើឱ្យលោកធ្លាក់ខ្លួនមកជាក្រវិញនៅថ្ងៃណាមួយ?តាមទិន្នន័យស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា មហាសេដ្ឋីរូបនេះ ទុកលុយរបស់ខ្លួនច្រើននៅក្នុងអាជីវកម្មក្រុមហ៊ុន Berkshire Hathaway ដែលជាក្រុមហ៊ុនរបស់លោកផ្ទាល់...

ស្អាតកប់ហ្មង! ឆ្នេរភូមិនេសាទ ខេត្តកោះកុង ជាតំបន់លំហែកាយដ៏ទាក់ទាញសម្រាប់ទេសចរជាតិនឹងអន្តរជាតិ

បានទៅលេងម្តងហើយឬនៅ? ឆ្នេរភូមិនេសាទគឺជាតំបន់លំហែកាយមួយដែលមានសម្រស់ធម្មជាតិដ៏ស្រស់បំព្រង និងមានឆ្នេរសមុទ្រសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរងូតទឹក និងសំដិលកាយផងដែរ។នៅពេលបានមកដល់ឆ្នេរភូមិនេសាទហើយនោះភ្ញៀវទេសចរជាតិនិងអន្តរជាតិអាចទៅលេងនៅលើខ្សាច់សស្អាតមាន  ដើមដូងដុះខ្លះទេរខ្លះឈរនិងទស្សនាព្រះសុរិយាអស្តង្គត ពិសេសជាងនេះទៅទៀតយើងក៏អាចស្នាក់នៅ និងកុម្ម៉ង់អាហារ ភេសជ្ជៈផ្សេងៗញុំាជាលក្ខណៈគ្រួសារប្រកបទៅដោយភាពរ៉ូម៉ែនទិកនៅឆ្នេរភូមិនេសាទបានផងដែរ។    ដោយសារតែនៅឆ្នេរភូមិនេសាទមាន លក្ខណៈអំណោយផលពីធម្មជាតិបូករួម នឹងការយល់ដឹងរបស់ប្រជាជនចូលរួមថែ រក្សាអនាម័យបរិស្ថានបានស្អាតផងនោះ បានធ្វើឲ្យឆ្នេរភូមិនេសាទកាន់តែមានសម្រស់ទ្វេឡើងបង្អួត...

LATEST REVIEWS

ជិតគ្រប់ខែ អ្នកនាង ឱក សុគន្ធកញ្ញា បង្ហាញរូបភាពក្បាលពោះឡើងស៊ិចស៊ី

(ភ្នំពេញ)៖ អ្នកនាង ឳក សុគន្ឋកញ្ញា ដែលប្រិយមិត្តជាច្រើនបានគាំទ្រកន្លងមកពេលនេះនាងកំពុងតែប្រើជីវិតរបស់នាង ក្នុងភាពស៊ីវីល័យក្នុងភាពជាអ្នកមានស្តុកស្តម្ភម្នាក់ក្នុងចំណោមតារាស្រីផ្សេងៗទៀត។ អ្នកនាង ឳក សុគន្ឋកញ្ញា បើទោះបីជារៀបការជាមួយប្អូនប្រុសម្ចាស់ថៅកែហង្សមាសរួចហើយក៏ដោយក៏នាងនៅតែធ្វើការប្រឡូកក្នុងវិស័យសិល្បៈដដែល ព្រោះនេះជាអាជីពដែលនាងស្រលាញ់តាំងតែពិក្មេង។ ដោយឡែករូបភាពសិចស៊ីបញ្ចេញក្បាលពោះខណៈដែលកូនជិតគ្រប់ខែឆ្លងទន្លេបានធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រលាន់មាត់ ហើយនេះជាលើកទីមួយហើយដែល ឳក សុគន្ឋកញ្ញា ថតបង្ហាញក្បាលពោះបង្អួតភ្នែកមហាជន។