Wednesday, August 17, 2022
Google search engine
Homeសម្រស់&សុខភាពដាក់ខ្ទឹម​ស​ក្រោម​ខ្នើយ ​គេង​រាល់​យប់រឿង​អស្ចារ្យ ទាំង ៤យ៉ាង​ នឹង​កើត​​ ឡើង​ចំពោះ​អ្នក

ដាក់ខ្ទឹម​ស​ក្រោម​ខ្នើយ ​គេង​រាល់​យប់រឿង​អស្ចារ្យ ទាំង ៤យ៉ាង​ នឹង​កើត​​ ឡើង​ចំពោះ​អ្នក

~

ប្រិយមិត្តគ្រប់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងហើយថា ខ្ទឹមស ត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ដើម្បីជាម្ហូប និងស.ម្រាប់ដាក់លើម្ហូបអ ា ហារ ដើម្បីបន្ថែមក្លិន និងមានរសជាតិគួរអោយចង់ទទួលទាន។ ប៉ុន្តែខ្ទឹមសរក៍អាចជួ.យអោយការស.ម្រាកស.ម្រាន្តបានល្អប្រសើរជាមុនផងដែរ។យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់វ៉េបសាយ ប្រាយស៍ បានអោយដឹងថា ​ការដែលយកខ្ទឹមស មកដាក់នៅក្រោម ខ្នើ. យ ជារៀងរាល់យប់នោះនឹងអាចជួ.យដល់យើងបានបីចំណុចសំខាន់ៗ។

~

~

~

១.បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ ៖ ខ្ទឹមស​ពិតជាមាន​ស.មត្ថភាពនៅក្នុងការកំចាត់បាក់តេរី ​គ្រប់​ប្រភេទ​ ព្រោះ​វា​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ ប្រ ឆាំង​ដ៏​ ពិ សេសមួយ​។​ Allicin​ រារាំង​សារធាតុ​ ferment​ (ដែលជាសារធាតុធ្វើ​ឲ្យ​ឡើង​ផ្អាប់​ ដុះ​ផ្សិត ​​ចំនួន ២​ ក្រុម​ ដែលអាច ​បណ្ដាល​ឲ្យ​បាក់តេរី​ឆ្ល.ង​មាន​ការ​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​។​ ប្រសិន​បើ​ដាក់​ខ្ទឹមស​នៅ​ក្រោម​ខ្នើ យដេក ​រាល់​យប់នោះ នឹងអាចជួ.យអោយ​ព្រឹក​ឡើង​ងើប​មក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​។​

~

~

~

២. ជួយ​ឲ្យ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​៖ នៅ​ក្នុង​ខ្ទឹមស​​មាន​វីតាមីន​ B1​ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​អាច​ជួ.យ​ ប្រ ឆាំ ង​ ការ​ គេង ​មិន ​លក់​។ ចំណែក​វីតាមីន​ B6​ នឹងជួយ​ជម្រុញ​ការ​ប ញ្ចេញ​.សារ.ធា.តុ​ melatonin​ (​អ័រ ម៉ូន ​គ្រប់គ្រង​ការ​គេង​)​ ​ ដែលជួ.យទៅ​លើ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រសាទ​របស់​អ្នក​ ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​និង​ជួយ​បន្ធូរ​ភាព​តានតឹង​ ហើយ​ក៏​គេង​លក់​បានស្រួល​។

~

~

៣.​ បណ្ដេញ​សត្វ​ល្អិត​៖ ប្រសិន​បើ​នៅកន្លែងគេងរបស់អ្នកធ្លាប់មាន​ មូ ស​ ខា ំ មាន​សត្វ​ល្អិត​ ស្រមោច​ ឬមាន សត្វ ពី ង ពា ង​ ចូល ​ត្រចៀក ​ពេល គេង​លក់​វិធីនេះអាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា បាន​ដោយហេតុ.ថា សត្វទាំងនោះ មិ ន ចូល ចិ ត្តខ្ទឹម ស ឡើយ។

~

~

~

៤.ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​តឹង​ច្រមុះ​៖ នៅពេលអ្នកតឹងច្រមុះនោះនឹងចាប់ផ្តើមធូរស្បើយជាមុនដោយខ្ទឹមស​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក​មួយ​ឈ្មោះ​ថា​ al li cin​ ដែល​ភាយ​ចេញ​ពី​តួ​ខ្ទឹមស​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​សារធាតុal li cin​ នៅ​ក្នុង​ខ្ទឹមស​ក៏​ជួយ​សម្អាត​ផ្លូវ​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​ដោយ​ការ​រំលាយ​ស្លេស្ម​ជាហេតុនេះហើយបានធ្វើអោយច្រមុះដែលតឹងប្រែជាធម្មតាមកវិញ។

~

~

~

~

~

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine
Google search engine
Google search engine
Google search engine

Most Popular

Recent Comments