ស៊ែរចែកគ្នាដឹង! របៀបរៀបបន្ទប់គេងតាមក្បួនហុងស៊ុយ

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នៅ​តែ​អស់​កម្លាំង​ល្ហិត​ល្ហៃទោះ​ជា​អ្នក​មាន​ពេល​គេង​៨​ម៉ោង​រាល់​យប់ ក៏ដោយ?តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ច្រណែន​នឹង​មិត្តរួម​ការងារ​របស់​អ្នក ដែល​គេង​តិចជាង​អ្នកតែ​គេ​មើល​ទៅ​នៅ​តែ ស្រស់ថ្លា និង​ប្រកប​ដោយ​ថាម​ពលទេ? ចម្លើយ​អាច​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ថាបន្ទប់​គេង​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ ដែល​ជា​ក្បួនវិទ្យាសាស្រ្តបុរាណ​មួយ​របស់​ប្រទេស​ចិនដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ថាម​ពល​នៃ​បរិស្ថាន​បង្កើត​បាន​ជា​លទ្ធផល។ គុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលវែង អាចនាំអោយងងុយគេងថ្ងៃអស់កម្លាំង ខ្សោយ និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃការចងចាំ។វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តផងដែរ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏សំខាន់មួយ ហេតុដូច្នេះប្រសិនបើបន្ទប់មានលក្ខណៈហួសហេតុ វានឹងរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នករួមទាំងកូនរបស់អ្នកផងដែរ ពីព្រោះ ជាធម្មតា ខួរក្បាលមនុស្សនឹងសកម្មសូម្បីតែពេលដេកលក់។ជាលទ្ធផលដែលធ្វើឲ្យអ្នកយល់សប្តិមិនល្អ។ វាមានទំនាក់ទំនង ជាមួយចលនានឹងពន្លឺ...

ត្រូវយល់ដឹងទាំងអស់គ្នា!!! រោគសញ្ញា ទាំង​៩​ នេះ បង្ហាញថាក្រលៀនរបស់អ្នក មានបញ្ហាដំណើរការមិនល្អ ហើយ

ការរស់នៅក្នុងពិភពមមាញឹកនេះធ្វើឱ្យយើងភ្លេចផ្ដោតអារម្មណ៍ទៅលើសញ្ញាដែលរាងកាយរបស់យើងផ្ដល់ឱ្យ។ ហើយផលវិបាកនៃការមិនយល់ពីសញ្ញាទាំងនោះធ្វើឱ្យអ្នកមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំនុចមួយដែលសំខាន់ក្នុងចំណោមចំនុចជាច្រើននោះគឺ ក្រលៀន។ ទាំងអស់នេះជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាក្រលៀនរបស់អ្នកមានបញ្ហា។ ១. គេងមិនលក់ ៖ នៅពេលដែលក្រលៀនរបស់អ្នក មិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាមានន័យថាជាតិពុលមិនអាចចេញពីក្នុងខ្លួនទៅកាន់ទឹកនោមនោះទេហើយនឹងនៅក្នុងឈាម។ ជាពុលនៅក្នុងខ្លួនកើនឡើងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការគេងលក់។ ហេតុដូចនេះហើយទើបធ្វើឱ្យអ្នកគេងបានតិច ហើយអ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខនិងការខូចក្រលៀន។ ចំពោះអ្នកដែលកើតមានជំងឺក្រលៀនរ៉ាំរ៉ៃ ភាគច្រើនគេពិបាកដកដង្ហើម មូលហេតុមួយនេះកើតឡើង ម្ដងឬច្រើនដង ដែលអ្នកពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលដែលអ្នកគេងលក់។ ការពិបាកដកដង្ហើមរបស់អ្នកពី...

ហេតុអីជីវិតយើងមិនដូចគេ?​ ចុះហេតុអីមិនសួរខ្លួនឯងផង​ថា ហេតុអ្វីត្រូវយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបនឹងធអ្នកដទៃ?

ធ្លាប់គិតបែបនេះដែរឬទេ? ហេតុអ្វីរូបរាងយើងមិនដូចគេ? ហេតុអ្វីយើងមិនមានបានដូចគេ? ហេតុអ្វីយើងមិនពូកែ និងឆ្លាតដូចគេ? មនុស្សយើងភាគច្រើនចូលចិត្តប្រៀធៀបណាស់ ហើយតែងតែឲ្យតម្លៃទៅលើរឿងខាងក្រៅច្រើនជាងការស្វែងរកសេចក្តីសុខឲ្យខ្លួនឯងផ្នែកខាងផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍និងចិត្តយើងមានគំនិតយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបជាមួយ និងនរណាម្នាក់ហើយនោះនិងធ្វើឲ្យចិត្តយើងមានចំណុចអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមានជាច្រើននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ សុំសួរថា ហេតុអីយើងចាំបាច់យកខ្លួនយើងទៅប្រៀបធៀប ហើយបើអ្នកយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបហើយ តើអ្នកបានអ្វីមកវិញ? កុំយកខ្លួនយើងទៅប្រៀបធៀបនិងនរណាម្នាក់អី វាគ្មានបានអ្វីមកវិញទេ។ ត្រូវចាំថាយើងមិនដូចគេ ហើយគេក៏មិនដូចយើងដែរ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ...

ស៊ែរចែកគ្នាដឹង! របស់១០យ៉ាង ដែលហាមប្រាមជូនជាអំណោយដាច់ខាត សម្រាប់ថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន

ឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីចិន បានខិតជិតមកដល់ហើយ ពោលគឺត្រូវនឹងថ្ងៃទី ២៤ ២៥ ២៦ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០២០ នេះ  ហើយបើទោះបីជាបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីចិន មិនមែនជាទំនៀមទំលាប់ខ្មែរ តែការបើកចំហចិត្តទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ ក៏មិនមែនជារឿងមិនល្អដែរ ហើយជាពិសេសនៅប្រទេសកម្ពុជាយើង ក៏មានកូនកាត់ខ្សែស្រឡាយចិនមិនតិចនោះដែរ។ នៅក្នុងនោះ រាល់ពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីម្តងៗ...

មកដឹងពីប្រវត្តិ និង​ទំនៀមទម្លាប់​ចូលឆ្នាំចិនរបស់​ជនជាតិ​ចិន

«​ចូល​ឆ្នាំ​ចិន ឬ​ហៅ​ម្យ៉ាងទៀត​ថា ពិធីបុណ្យ​នា​ទិ​ឃ​រដូវ​» គឺជា​ពិធីបុណ្យ​ប្រពៃណី​ជាតិ​របស់​ប្រទេស​ចិន ប្រារព្ធ​ធ្វើ​ឡើងជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​ម្តង​ដែល​មាន​រយៈពេល​៣​ថ្ងៃ ។ ជា​ទំនៀម​ទម្លាប់​ប្រពៃណី​របស់​ជនជាតិ​ចិន ពិធីបុណ្យ​នេះ ចាប់ផ្ដើម​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​មួយ នៃ​ខែ​ទី​មួយ​តាម​ច័ន្ទ​គតិ (​ភាសា​ចិន​ ៖ pinyin ៖ zhēng yuè) ក្នុង​ប្រតិទិន​ចិន ហើយ​បញ្ចប់​ទៅ​វិញ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១៥ ដែល​គេ​ហៅ​ថ្ងៃនេះ​ថា ពិធីបុណ្យ​បង្ហោះគោម​ ។

របៀបលក់ដូរប្លែកៗដែលទាក់ទាញដល់ភ្ញៀវទេសចរណ៍របស់អ្នកអង្គរ

សូមនាំអារម្មណ៍អ្នកអានមកមើលរសនិយមនៃអ្នកសៀមរាបលក់ដូរម្ហូបអាហារ ហើយនឹកស្រមៃទៅដល់រសជាតិ និងអារម្មណ៍ពិតតាមរយៈរូបភាព និងការបរិយាយក្នុងអត្ថបទនេះទាំងអស់គ្នា។ការធ្វើដំណើរមួយតាមបណ្ដោយផ្លូវដ៏ស្រស់ត្រកាលជាមួយទស្សនីយភាពនាដងផ្លូវដែលមានលក់ដូរនូវម្ហូបអាហារ និងទីកន្លែងអង្គុយសម្រាប់ទទួលទានអាហារ ជាមួយអ្នកលក់ដ៏ចំណាន និងរួសរាយរាក់ទាក់។ និយាយពីមុខម្ហូបវិញ ពិតជាប្លែករាប់មិនអស់ចាប់តាំងពីម្ហូបធម្មតាដូចជាមាន់ដុត ទៅដល់ពីងពាងដុត ដែលជាម្ហូបក្លែមជាមួយស្រាជួបជុំពិភាក្សាផឹកជាមួយមិត្ដភក្ដិ​ បងប្អូនសាច់ញាតិតាមបណ្ដោយផ្លូវពីច្រកទ្វារធំទៅកាន់ក្រុងអង្គរ។ នាពេលល្ងាចអ្នកទេសចរណ៍អាចជិះរ៉ឺម៉កដើរកម្សាន្ដជុំវិញទីក្រុង ស្របពេលជាមួយគ្នានោះដែរ អ្នកក៏អាចមើលឃើញតូបលក់ត្រង់នេះបន្ដិច ត្រង់នោះបន្ដិចមិនចេះដាច់ ដែលមានដាក់លក់ផ្លែឈើស្រស់ៗ...

អាហារប្លែកៗទាំង ៤ មុខជុំវិញពិភពលោក

នៅជុំវិញពិភពលោកនេះ មានអាហារប្លែកជាច្រើនដែលខ្លះអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ ខ្លះទៀតអ្នកមិនធ្លាប់ស្គាល់ឡើយ។​ ថ្ងៃនេះវិញ យើងនឹងនិយាយពីអាហារប្លែកៗទាំង៤មុខជុំវិញពិភពលោក​ វិញម្តង! តោះចង់ដឹងថាអាហារប្លែកៗទាំងនោះមានអីខ្លះ យើងទៅមើលទាំងអស់គ្នា! ១​ ឈាមពស់ឈាមពស់ត្រូវបានគេនិយមច្រើននៅប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅទីក្រុងហាណូយដែលមានភោជនីយដ្ឋានជាច្រើនដែលបម្រើនូវម្ហូបពស់និងឈាមពស់។ ហើយឈាមពស់អស់ទាំងនោះត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលជាំមួយស្រា។​ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅទីនោះក៏មានប្រម៉ាត់ពោះដែលលាយជាមួយស្រាផងដែរ។ ២ គ្រាប់ភ្នែកត្រីធូណាលោកអ្នកអាចងាយស្វែងរកគ្រាប់ភ្នែកត្រីធូណាគ្រប់ទីកន្លែងនៅប្រទេសជប៉ុន...

វីដេអូបែកធ្លាយ! កាហ្វេផ្សំពីមេសាប៊ូ ប្រេងបាទ និងមេខាប់ (មានវីដេអូ)

យោងតាម​បណ្តាញ​សង្គម Facebook មួយបានអោយដឹង​តាម​រយៈវីដេអូគ្លីបថា មាន​កាហ្វេ​មួយចំនួនដែល​ចរាចរណ៍​នៅ​លើ​ទីផ្សាបច្ចុប្បន្ន​មិន​មែន​ជាកាហ្វេ​ដែល​មាន​គុណភាពល្អទេ គឺដើម្បី​កេងចំណេញច្រើន ក្រុម​អ្នក​ផលិតកា​ហ្វេបាន​លាយ​សារធាតុ​គីមីដូចជា មេសាប៊ូ ប្រេងបាទ (ប្រេងម៉ាស៊ីនចាស់) និង​មេខាប់ ដើម្បី​អោយ​កាហ្វេ​ខាប់ ពពុះ និង​មាន​ក្លិនឈ្ងុយ។ ទោះ​ជា​ព័ត៌មាន​ខាង​លើ​នេះមិន​​ទាន់ជាផ្លូវការ​...

តិចអត់ដឹង! ផ្សែងធូប ក៏បង្កផលប៉ះពាល់សុ​ខ​ភាពមនុស្សដូចជក់បារី

ការដុតធូបបន់ស្រន់គឺជាទំនៀមទម្លាប់មួយដែលយើងតែងតែប្រើប្រាស់ពីបុរា​ណ​​កាលមកម្ល៉េះ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ធូបនេះហើយគឺជាឃាតករលាក់មុខមួយ ដែលអា​ច​​បង្កគ្រោះថ្នាក់មកដល់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ថ្វីត្បិតតែមនុស្សយើងមិនជក់ធូប ដូចជាជក់បារីពិតមែន ប៉ុន្តែការហិតផ្សែងធូបគឺជារឿងដែលមិនល្អនោះទេសម្រាប់សុខភាព ដោយសារតែក្លិនរបស់ធូបខ្លះត្រូវបានគេកែច្នៃអោយមានក្លិនក្រអូប មនុស្សភាគច្រើនតែងតែមិនបានប្រយ័ត្នព្យាយាមស្រូបយកពួកគេ។

តោះមកដឹងហេតុអ្វីបានជាស្រ្តី​វ័យ​កណ្តាល​គ្រោះថ្នាក់ ដោយ​សារស្ត្រេស

មនុស្សយើងភាគច្រើនជឿថា ជំងឺបេះដូងច្រើនតែកើតឡើងលើមនុស្សវ័យចំណាស់។ ប៉ុន្តែ តាមការសិក្សាបច្ចុប្បន្នបានឲ្យដឹងថា ស្ត្រីអាយុក្រោម ៥០ឆ្នាំ គឺប្រឈមខ្ពស់នឹងបញ្ហាបេះដូង ហើយក្នុងនោះ ក៏មានជំងឺគាំងបេះដូងដែរ។ នោះដោយសារតែស្ត្រីវ័យក្មេងរងភាពតានតឹងក្នុងជីវិតច្រើនពេក។ សម្រាប់មនុស្ស វ័យក្មេងជាច្រើនអាចបំបាត់ស្ត្រេសចេញពីរាងកាយបានតាមវិធីផ្សេងៗពីគ្នា។ ប៉ុន្តែការពិតនោះគឺថា រាងកាយ នឹងបង្ហាញនូវសញ្ញាជាច្រើននៅពេលដែលក្នុងខ្លួនរងភាពតានតឹងច្រើនលើសលុបពេក។ ដូចជា ការឈឺក្បាល ញឹកញាប់...
- Advertisement -

Latest article

អត្ថប្រយោជន៍របស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក្នុងការថែស្បែក

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe Vera) ជារុក្ខឱសថ ដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង ទាំងការជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺក្រពះ ជាដើម វាក៏ជួយថែរក្សា និងព្យាបាលស្បែក ផងដែរ…។ នេះ ជាប្រយោជន៍ របស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក្នុងការថែស្បែក ៖ជួយបំបាត់មុន និងស្នាមមុន ៖ គ្រាន់តែយកសាច់ជេលថ្លាអន្ធឹលៗរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មកលាបមុខឱ្យបានញឹកញាប់។

ស៊ែរចែកគ្នាដឹង! ចាប់ពីថ្ងៃទី៣ ដល់ថ្ងៃ៩ ខែមិថុនានេះនឹង មានភ្លៀងបន្តធ្លាក់ និងបាតុភូតផ្គរ រន្ទះ ខ្យល់កន្ត្រាក់

(ភ្នំពេញ)៖ នៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុកផេកផ្លូវការក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានចេញសេចក្តីជូនដំណឹង ដោយចាប់ពីថ្ងៃទី៣ ដល់ថ្ងៃទី៩ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០ មានភ្លៀងបន្តធ្លាក់ ដើម្បីឲ្យប្រជាពលរដ្ឋជ្រាបជាដំណឹង។ សូមអានសេចក្តីលំអិតដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១) បណ្តាខេត្ត នៅតំបន់វាលទំនាបកណ្តាល សីតុណ្ហភាពអប្បបរមា...

តោះសម្រាប់អ្នកខ្លាចខ្មៅស្បែកអាចស្លៀកពាក់ស្ទាយ៍បែបនេះបានពេលចេញក្រៅ

សម្រស់ពិតជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវតែថែរក្សាឲ្យបានស្អាតដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានភាពជឿជាក់។ អស់បញ្ហាទៀតហើយសម្រាប់សុភាពនារីៗ​ដែលខ្លាចខ្មៅពេលចេញក្រៅខ្លាចត្រូវកំដៅថ្ងៃធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ដោយសារតែពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅខ្លាំង។ ដើម្បីជៀសវាងការត្រូវកំដៅថ្ងៃជះមកលើស្បែកនឹងដងខ្លួនយើងពេលចេញក្រៅបងប្អូនសុភាពនារីទាំងឡាយអាចជ្រើសរើសនៅការស្លៀកពាក់ដូចរូបខាងក្រោមនេះ៖