Wednesday, June 23, 2021

សូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់! អ្នកជំនាញព្រមានថា កុមារមើលទូរស័ព្ទច្រើន អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និង ខួរក្បាលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ

(យល់ដឹង)៖ បច្ចុប្បន្នអាណា ព្យាបាលតែង តែបណ្តែតបណ្តោយអោយកុមារប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទច្រើន ខណៈអ្នកជំនាញបានព្រមានថាកុមារប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទច្រើនអាច បង្កផល ប៉ះពាល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទីប្រឹក្សាចិត្តរោគ កុមារនៃអង្គការការីតាស់ប្រចាំ កម្ពុជា វេជ្ជបណ្ឌិត ប៊ូមីកុមារ ជេហ្កា ណាថា បានអោយដឹងនៅក្នុងសិក្ខាសាលា ស្តីពីផលប៉ះពា ល់ នៃ ការ ប្រើទូរស័ព្ទ លើ សុខ...

ចង់ធ្វើឲ្យការចង់ចាំរបស់អ្នកបានល្អដែរឬទេ?​

(សុខភាព)៖ ការភ្លេចភ្លាំងនរណាៗក៏ធ្លាប់ជួបប្រទះដែរ យើងមកសាកអនុវត្តតាមវិធីល្អទាំងនេះ ។ ទម្លាប់ល្អៗទាំងនេះអាចជួយបានច្រើនការដែលមានការចងចាំល្អអាចជំរុញដល់ជីវិតរស់នៅកាន់តែ ប្រសើរជាពិសេសវា នឹងបង្កើន ដល់ជំនាញមុខងារដែលធ្វើសព្វថ្ងៃផង និងប្រាក់ចំណូលផង។ ដូច្នេះខ្ញុំសូម ណែនាំនូវទម្លាប់ងាយៗមួយចំនួនដើម្បីសម្រួលដល់ការចងចាំរបស់អ្នកជាពិសេសបង្កើនភាពឆ្លាតវៃនិងបង្ការបញ្ហា ផ្លូវចិត្ត បានទៀតផង។ ១. ត់រាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលការរត់រាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនវាក៏អាចជំរុញដល់ការចងចាំ និងការសិក្សាបាន។ ដូច្នេះចូរកំណត់គោលដៅមួយដោយធ្វើយ៉ាងណារត់ឲ្យបាន៣០នាទីជា...

ហេតុផលប៉ុន្មានយ៉ាងនេះ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​​ផុស​ដ្រាម៉ា បញ្ហា​ផ្ទាល់​​ខ្លួន​​លើ Facebook ច្រើន

រឿងរ៉ាវ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​នានា​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទៅ​ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​លេង​បណ្ដាញ​សង្គម​ Facebook គ្រាន់​តែ​អ្នក​ខ្លះ​ចូល​ចិត្ត​បង្ហោះ​​តែ​រឿង​ល្អ​ៗ រឿង​សប្បាយ​ចិត្ត ចំណែក​អ្នក​ខ្លះ​ចូល​ចិត្ត​បង្ហោះ​ពី​ទុក្ខ​វិបត្តិ​ផ្សេង​ៗ​របស់​ខ្លួន។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ការ​បង្ហោះ​​ត្អូញត្អែរ​ច្រើន​ពី​បញ្ហា​របស់​ខ្លួន​មិន​សូវ​ជា​រឿង​ល្អ​ឡើយ។  ១. មិត្ត​ក្នុង Facebook ភាគ​ច្រើន​មិន​មែន​ជា​មិត្ត​ពិត​របស់​អ្នក​ទេ បើ​មាន​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ខល​ទៅ​និយាយ​ជាមួយ​គេ​ហើយ នៅ​ពេល​អ្នក​មាន​បញ្ហា មិនមែន​យក​បញ្ហា​យក​មក​បញ្ចេញ​តាម Facebook នោះ​ទេ។ មនុស្ស​ដែល​អាន Post...
video

រឿង”រវល់”កុំពុងតែផ្ទុះការគាំទ្រ ទប់ទឹកភ្នែកសឹងមិនចងជាប់ (មានវីដេអូ)

រឿងខ្លីមួយពិតជាមានអត្ថន័យអប់រំល្អណាស់ដល់បងប្អូនខ្មែរយើងដែលធ្វើការប្រកបរបររកស៊ីឆ្ងាយពីផ្ទះ។ មិនសូវជាមានពេលទៅលេងស្រុកជួបជុំអ្នកផ្ទះប៉ុន្មានទេ។ កុំឲ្យពាក្យថារវល់ រវល់ដល់ថ្នាក់ភ្លេចអ្នកផ្ទះ ភ្លេចគិតដល់អ្នកផ្ទះដែលរង់ចាំយើង បើអាចគួរឆ្លៀតពេលទៅលេងពួកគាត់។ ចង់ដឹងសាច់រឿងយ៉ាងណានោះសូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោមនេះទាំងអស់គ្នា!

ធ្វើជាមនុស្ស កុំខ្លាចពេក ត្រូវតែហ៊ាន ហើយក៏កុំមានលេសច្រើនពេក

ខ្លាចទេ?" "ខ្លាច""ហេតុអ្វីមិនលោតចេញ?" "អត់ហ៊ាន""ក្តៅទេ?" "ក្តៅ""លោតទៅចឹង" "ខ្ញុំខ្លាច""ចង់ងាប់មែន?" "អត់ចង់ទេ"ម៉េចលោតទៅ?" "ចាំបន្តិចទៀត""""""........ខ្លួនឯងមិនព្រមកំរើកផង គ្មានអ្នកណាអាចជួយយើងបានទេ!រស់នៅគឺត្រូវពឹងលើខ្លួនឯងចង់រស់បាន ទោះមុនឬក្រោយក៏គង់តែត្រូវកំរើកខ្លួនចង់ផ្លាស់ប្តូរ ចង់ឲ្យរឹតតែប្រសើរឡើង ចង់បានការរស់នៅកាន់តែល្អគឺត្រូវតែជម្រុះការគិត និងភាពខ្ជឹលច្រអូសរបស់ខ្លួនឯងចេញ ចំណុចខ្សោយរបស់មនុស្សធំជាងគេគឺ ពន្យាពេល អូសបន្លាយបញ្ហា!ឆាកជីវិតយើងគឺឈ្នះលើការហ៊ានធ្វើប្រតិបត្តិការ ឈ្នះលើការដែលហ៊ានឈានចេញមួយចំហានដំបូងនោះឯង!ប្រភព 梦想成功学បកប្រែ សុខ គឹមទៀវ

កុំសេពគប់មនុស្ស ៣ ប្រភេទនេះ

ការសេពគប់ការរាប់អាននរណាម្នាក់មកធ្វើការជាមួយគ្នាពិតជារឿងដែលសំខាន់ ក្នុងនោះទាំងការរាប់អាននរណាម្នាក់មកធ្វើជាមិត្តភក្តិក៏រឹតតែសំខាន់ ព្រោះអ្នកទាំងអស់នោះគឺជាទីប្រឹក្សាដ៏ចាំចាច់នឹងសំខាន់នៅពេលដែលយើងជួបបញ្ហា យើងនឹងអាចសុំយោគបល់ល្អៗពីពួកគេបាន។ ក្នុងនោះអ្នកគួរតែមើលឲ្យល្អិតល្អន់មែនទែន ព្រោះបើអ្នកសេពគប់មនុស្សខុសនោះអ្នកអាចនឹងមានបញ្ហាក៏ថាបាន។ មនុស្សបីប្រភេទខាងក្រោមនេះដែលអ្នកគួរតែគិតសិនមុននឹងសេពគប់ពួកគេ។ ទីមួយ៖ មនុស្សមិនមានភាពស្មោះត្រង់នឹងយើង ការស្មោះត្រង់ជារឿងដែលសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពីរនាក់ឬច្រើនជាងនេះ បើអ្នកមើលឃើញថាគេជាមនុស្សដែលមានល្បិច និយាយស្តីគ្មានការពិត កេងចំនេញលើយើងចូរកុំរាប់អានគេអី។

វិធីដោះស្រាយ បញ្ហាស្ត្រេសនឹងការពិបាកចិត្ត

ការងារច្រើនធ្វើឲ្យយើងអស់កម្លាំង នឹងត្រូវចំណាយពេលវេលាជាច្រើនលើការងារទាំងនោះ។ ពេលដែលអ្នកធ្វើការងារច្រើនវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង នឹងធុញថប់មិនខានទោះបីវាជាការងារដែលអ្នកបានស្រលាញ់ក៏ដោយអ្នកជៀសមិនផុតពីការកើនឡើងនៅស្ត្រេសហើយវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អមិនខាន។ ខាងក្រោមនេះជាដំណោះស្រាយ៖ ១. ត្រូវក្រោកដើរខ្លះ ឬស្តាប់តន្ត្រី ពេលអង្គុយធ្វើការកុំអង្គុយយូរពេក អ្នកត្រូវក្រោកឡើង ធ្វើចលនាខ្លះរាងរាល់ កន្លះម៉ោងម្តង ឬក៏អាចស្តាប់បទចម្រៀងដែលលោកអ្នកចូលចិត្តវានឹងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងអ្នកខ្លះ។ ២. កំណត់​ការគេង​ឲ្យ​គ្រប់គ្រាន់...

ទស្សន: ៧ យ៉ាង ដែលអាចធ្វើការពិចារណារអប់រំខ្លួនឯង កុំឲ្យភ្លេចខ្លួនឯងថាជាអ្វី មកពីណា ហើយដើម្បីអ្វី?

១. នៅពេលបក្សីមានជីវិត ពួកវាស៊ីសត្វល្អិតជាអាហារ ប៉ុន្តែពេលវាងាប់ វាក៏ត្រូវសត្វល្អិតស៊ីជាអាហារវិញដូចគ្នា។ ២. ដើមឈើមួយដើមអាចយកទៅធ្វើឈើគូសបានរាប់លានដើម ប៉ុន្តែឈើគូសតែមួយដើមក៏អាចដុតដើមឈើក្នុងព្រៃរាប់លានដើមដូចគ្នា។ ៣. ចូរកុំមើលរំលងមនុស្សដែលតូចទាបជាងអ្នក ដោយសារគិតថាខ្លួនឯងធំខ្ពស់។ កុំមើលរំលងអតិថិជនតូចតាច ដោយមើលមិនឃើញពីគុណតម្លៃរបស់ពួកគេ ព្រោះនៅថ្ងៃមួយគេអាចក្លាយជាអតិថិជនធំម្នាក់របស់យើងក៏ថាបាន។ ៤. កុំគិតថាយើងរឹងមាំ គ្មានថ្ងៃឈឺថ្កាត់...

មានលុយ ៣០០០ ដុល្លារគួរទិញដីឬក៏បើកមុខរបររកស៊ី

នៅពេលដែលអ្នកមានលុយក្នុងកុងធនាគាឬក៏នៅក្នុងកាបូបលុយរបស់អ្នក អ្នកនឹងគិតលើលុយនោះតើគួរយកវាទិញអី ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាននឹងជាតម្រូវការរបស់អ្នកតើត្រូវទេ? បើអ្នកយកលុយទាំងនោះដែលអ្នកមានទៅទិញរបស់ដែលមិនអាចបង្កើតប្រាក់ចំណូលមកឲ្យអ្នកវិញនោះវានឹងត្រូវចំណាយអស់ទទេៗ ហើយអ្នកត្រូវធ្វើការរកប្រាក់យ៉ាងលំបាកនឹងត្រូវសន្សំជាច្រើនខែទៀតទើបអ្នកមានលុយ។ ផ្ទុយទៅវិញបើអ្នកមានដើមទុនខ្លះមានលុយ មានទាំងចំណេះដឹង អ្នកគួរតែគិតលើការវិនិយោគដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់វិញទើបធ្វើឲ្យអ្នករីកចម្រើនហើយមានគំនិតរកស៊ីជាងមុន ជាជាងយកលុយចំណាយលើសម្ភារៈនិយម ឬក៏របស់ដែលមិនចាំបាច់ ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់នៅប្រាក់ចំណូល។ ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការវិនិយោគអ្នកត្រូវតែមានចំណេះដឹងខ្លះៗទាក់ទងទៅនឹងអ្វិដែលអ្នកចង់ដាក់ទុនវិនិយោគទាំងអស់នោះ។ បច្ចុប្បន្ននេះអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រាក់ចំណូលក្រោម ៥០០ ដុល្លារ អ្នកទាំងអស់នោះបានយកលុយរបស់ពួកគេវិនិយោគទៅលើការទិញដីទុកយកចំណេញទៅថ្ងៃមុខ។...

នៅពេលដែលអ្នកតូច គេមើលមិនឃើញនោះទេ ត្រូវចាំ

(គំនិតពិចារណា)៖ មនុស្សយើងរាប់អានគ្នាដើម្បីតែចង់បានប្រយោជន៍ពីគ្នាទៅវិញទៅមកតើខ្ញុំនិយាយត្រូវទេ? សូមឆ្លើយដោយស្មោះពីក្នុងចិត្តរបស់អ្នកបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានការគិតខ្ពស់។ ពេលខ្លះអ្នកធ្លាប់ឭទេ គេស្គាល់យើង គេរាប់អានយើងគេមិនចង់បានអ្វីពីយើងនោះទេ ធ្លាប់ឮពាក្យនេះទេ? តើអ្នកជឿពាក្យសម្តីរបស់គេទេ? ម៉្យាងវិញទៀតបើយើងក្រ បើយើងខោមិនខោអាវមិនអាវ ការងារក៏អន់ រស់និយមក៏អត់ លុយក៏អត់មានចាយ ហើយអត់ទាំងចំណេះទៀត សាកសួរខ្លួនឯងហើយសាកគិតបន្តិចមើល ថាតើមានអ្នកចង់រាប់អានអ្នកដែរឬទេ?
0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Recent Posts